2023-11-21 18:43:45 | 博考网
大学体测如果申请免测的话,就是刚刚及格的分数,也就是60分。
大学体测免测的标准是:凡心、肝、脾、肾、肺等主要脏器有疾病者,身体残缺、畸形者,急性病患者可填写免测申请表申请免测。凡一个月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者、正处在月经期的女生或在测试期间患感冒等学生均不能参加测试。
1、学生因病或残疾,一年内或终生都不适宜剧烈运动,可向体质测试中心提出本年度或四年免予执行《标准》。
本人需到体育与健康学院“体测中心“栏目下载并填写《因健康原因暂缓或免测申请表》,附上医院诊断书或证明(原则上要求三甲或以上医院),经校医院审核,所在学院签章确认后,再交体测中心核准同意,可允许该生本年度或四年免于执行《标准》。申请记入学生健康卡。
2、 学生因院校外派,全年或多年连续在外不能返校的,可申请本年度免予执行《标准》。
本人需到体育与健康学院体测中心栏目下载并填写《因事假暂缓或免予执行标准申请表》,附上证明材料,由所在院系确认并签章,交体测中心审核同意后可暂缓或免于执行《标准》。申请记入学生健康卡。
3、学生可因病或因事向体测中心提出暂缓执行《标准》。
因偶然的、经短期修养后可恢复的伤病或临时的、短期的公事或私事,无法参加已经安排的测试,本人需下载填写相应的暂缓执行《标准》的申请表,由所在院系或校医院证明,允许该生暂缓参加已经开始的体质测试,但该生必须参加补测。
四年体测总分=[(大一+大二+大三)/3]✖50%+大四✖50%,每年体测都会有七个项目,具体计算如下:
1.身高体重:占总成绩的百分之十五,用
体重指数
BMI衡量,BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2、
肺活量
:占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。
3、
坐位体前屈
:占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。
4、
立定跳远
:占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
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5、50米跑:占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是
爆发力
的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。
6、男生一千米跑,女生八百米跑:占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是
长跑
,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。
7、男生
引体向上
,女生一分钟
仰卧起坐
:占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。
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体测成绩按照国家规定的比例,有6个标准:身高体重占15%;肺活量占15%;长跑占20%;五十米占百分之二十;跳远10%;另一项(男生引体向上,女生仰卧起坐)占10%。
大学生体能测试的分数:
按照国家规定的比例,有6个标准,其中身高体重占15%,肺活量占15%,在长跑项目上(男生1000米,女生800米)占20%,短跑50米占20%,跳远占10%,一项(男生引体向上,女生仰卧起坐)占10%。每一项都是一百个基本点。
如果长跑和最后一项做得好,可以加分,但如果你是像我这样的体育渣滓,那就完全不要指望了。然后根据你的测试项目把分数乘以百分比,然后把它们加起来就是你的年度分数。
接下来,把你前三年的体检总成绩之和除以三再乘以50%,最后一年的总成绩之和再乘以50%。如果分数超过50,就可以毕业了。
体能测试的项目:
1、坐位体前屈,是大中小学体质健康测试的项目,测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
2、体重指数,主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
3、立定跳远,不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
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