2024-10-10 13:47:57 | 博考网
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大学体测如果申请免测的话,就是刚刚及格的分数,也就是60分。一般会有一个概括性的原因记录,比如说是身体疾病等等。
学生因病或残疾可以申请免测。
学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准,可暂缓或免予执行《标准》,存入 学生档案 。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。
各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作。
一、跑类项目锻炼方法:
跑类项目分 长跑 和短跑,长跑的锻炼形式可以从走跑练习开始,比如快走一圈、慢跑一圈交替进行,可以从开始初的2000米慢慢过渡到5000米,切记不可以一下加量加速到5000米;短跑:每次跑3个50米,80%的速度就可以。(校本部的同学因为没有操场,可以围绕学生宿舍跑)
二、肺活量: 博考网
这是一个拿分项目,除了跑步和游泳可以锻炼肺活量,吹气球也是一个不错的锻炼方法。
三、立定跳远:
1. 深蹲 练习,每天坚持50到100个深蹲,可以增强腿部的力量;
2. 深蹲后向上跳跃练习;
3. 深蹲后向前跳跃练习;
4. 跳台阶练习(注意安全)。
四、体前屈:
一次运动快结束时,加强拉伸,可以双腿并拢坐在地上,向前弯腰双手摸脚尖,然后保持一会。
五、仰卧起坐:
1. 卷腹 练习,每天坚持做3组(每组20个)。
2. 仰卧起坐,每天坚持做3组(每组20个)。
六、引体向上:
对于男生来说,这个是最难的,主要锻炼臂力, 胸肌 ,背部力量。每天坚持做 俯卧撑 4组(每组15个),有条件可以辅以哑铃,推饼之类的 力量训练 ,做针对性训练就好。
七、身高体重:
体重过重对跑步、引体向上、立定跳远都有很大影响,建议体重如果过重的同学加强上述项目的针对性训练,也可以达到 健康减肥 的目的。
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高考体育生体育成绩测试怎么算分 1、2015年高考,体育专业统生考试内容分为:一般身体素质和专项技术两部分,总分300分。2、一般身体素质(210分),其中100m(70分),立定三级跳远(70分),原地推铅球(70分)。专项技术(90分),其中专项技术包括田径、篮球、排球、足球、体操和武术项目,考生可在以上项目中任选一项。此外,体育教育专业招生分为:体育教育(田径类),体育教育(篮球、排球、
春季高考总分 山东春季高考总分750分。 春季高考的总分是由多个科目成绩汇总而来。根据山东省教育招生考试院规定,春季高考的总分为750分。其中,语文、数学、英语三个科目的满分均为150分,文综或理综的满分为300分。除此之外,还有一项综合素质评价的科目,该科目不需要考试,而是通过考生的综合素质评价成绩来计算,满分也为100分。 春季高考与夏季高考的不同之处主要体现在哪些方面
体测成绩怎么查询 体测成绩可通过学校官方网站或求助体育老师查询。其方法如下: 1、通过学校官方网站查询。即网页搜索本校的官方网站,输入个人学号和密码登陆网站,找到成绩查询一栏,选择查询体测成绩即可; 2、通过联系体育老师查询。即与体育老师取得联系,报告个人姓名与学号,请体育老师代为查询体测成绩即可。 体能测试成绩在哪里查询? 各校的查询方式不同 1、一般情况下,大学生体能测试成绩去
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单招体考测试分怎么算 体育专项考试项目分为定量项目和定性项目 一、体育专项考试成绩满分为100分。1.定量项目评分要求:定量项目(计数、计时、测距等)若为电子设备计量,则需1名考评员辅助计量;若为人工计量,则需3名考评员各自独立计量,有效成绩为3个成绩的中间值。有效成绩依据项目评分表采用就低的原则折算分数,即未达到某一档次评分标准的,则按下一档的评分标准折算分数。有效成绩低于项目评分表的最低
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