2023-04-25 14:57:58 | 博考网
山东高校体育专业考试时间已经公布,那么考试内容是什么,小编整理了相关信息,来看一下!
体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中,基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径(不包含100米)、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。
体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出,满分为100分,其中,专项考试成绩满分为40分,基本素质考试成绩满分为60分。
1.提高无氧耐力练习
原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑),方法:30秒-90秒大强度,间隙时间60-90秒 、2次一组,完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。
2.上肢力量练习
快速俯卧撑,快速推杠铃(如果有条件):对指俯卧撑,俯卧撑击掌,慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。
3.哑铃练习
根据个人选择适合重量的哑铃,双脚与肩同宽站立,手握哑铃,向前(侧)平举,慢起慢落;双手屈肘上举,每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。
4.下肢力量练习
向上、向前的深蹲快速起跳练习,每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起,根据负重的重量大小完成4-6组,每组10-16个;快速爬楼梯练习,4-6楼,2次1组完成4-6组。
近日,青海省考试院公布了2020年体育专业考试成绩查询入口。下面小编为大家详细盘点一下相关信息,供大家参考。
2020年青海省普通高校招生体育类专业统一考试成绩查询系统将于2020年6月11日9:00开通,考生可登录青海省教育招生考试院官方网站(http://www.qhjyks.com),点击网页“体育成绩查询”栏目,输入考生号和身份证号进行查询博考网
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高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。具体考试内容如下:
1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。
考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮,排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
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2018青海高考体育专业考试成绩查询时间2018年体育省级专业统考合格分数线由省招委确定,考生成绩将于5月10日左右在青海教育考试网上发布。具体事项提示如下:一、成绩发布2018年体育省级专业统考合格分数线由省招委确定,考生成绩将于考试结束后的20个工作日内在青海教育考试网上发布,届时考生可登陆查询。二、考试安排1.考试时间:4月18日—20日2.考试地点:青海师范大学新校区(西宁市城北区学院
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2021山东高校体育专业考试时间什么时候考试 山东高校体育专业什么时候考试,需要注意什么,小编整理了相关信息,来看一下!山东高校体育专业考试时间我省体育专业考试时间集中在2021年4月6日—22日。以市、县(市、区)为单位分4批参加考试。各市、县(市、区)具体批次如下表:山东高校体育专业考试注意事项考前的准备活动,一般采用两部分组成的中间休息40分钟的复合式准备活动。第一部分的强度为中等或接近
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