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山东高校体育专业考试内容是什么青海高校招生体育类专业考试合格线公布

2023-03-24 19:38:57 | 博考网

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。博考网

3.哑铃练习

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

2021青海高校招生体育类专业考试合格线公布

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2021青海高校招生体育类专业考试合格线公布

青海省发布关于2021年普通高校招生体育类专业考试合格分数线的通知，通知公布了体育类专业全省统一考试合格分数线，专业考试成绩合格线为：文科55.00分以上，理科为60.00分以上，供考生参考。

高考体育类专业考试注意事项

01、详细了解考试日程安排、考场及本人所在组别。

02、凭本人《居民身份证》、《准考证》按时参加预检录、检录和考试，迟到者按弃考对待。考试过程中，个人财务及证件自行保管。

03、遵守考试秩序，听从指挥，不得自行调整组别、顺序或道次，违者取消该项目考试资格。

04、穿胶底运动鞋(不带钉)参加考试，不得使用起跑器，违者取消该项目考试资格。

05、田赛项目两次考试机会，取最高成绩，两次均犯规者取消该项目考试资格;

径赛项目一次考试机会，一人犯规两次者，取消犯规者该项目考试资格，该组考生起跑犯规累计三次及以上，取消所有犯规者该项目考试资格。

06、考生进入考试区域，不得携带手机、对讲机等通讯工具，不得携带铅球、实心球等考试器材，一经发现按处理，取消考试资格。

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